{"id":20442,"date":"2026-06-03T23:46:03","date_gmt":"2026-06-03T21:46:03","guid":{"rendered":"https:\/\/revita-clinic.eu\/why-does-metabolism-change-with-age-and-can-you-influence-it\/"},"modified":"2026-06-03T23:57:05","modified_gmt":"2026-06-03T21:57:05","slug":"why-does-metabolism-change-with-age-and-can-you-influence-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revita-clinic.eu\/sl\/why-does-metabolism-change-with-age-and-can-you-influence-it\/","title":{"rendered":"Zakaj se presnova spreminja s starostjo \u2014 in ali lahko na to vplivate?"},"content":{"rendered":"\n

Ste opazili, da po sredini 30. let ali po 40. letu ohranjanje obi\u010dajne telesne te\u017ee postane zahtevnej\u0161e? Tudi \u010de va\u0161 \u017eivljenjski slog ostaja ve\u010dinoma enak, se lahko raven energije za\u010dne zmanj\u0161evati, okrevanje po telesni aktivnosti pa lahko traja dlje kot prej.<\/p>\n\n\n\n

Sodobne raziskave ka\u017eejo, da te spremembe niso povezane samo z vnosom kalorij. Na presnovno zdravje vpliva \u0161irok nabor dejavnikov, vklju\u010dno s telesno sestavo, telesno aktivnostjo, kakovostjo spanja, kroni\u010dnim stresom in celi\u010dnimi energetskimi sistemi telesa. V Revita Clinic presnovno zdravje obravnavamo s personaliziranimi programi okrevanja, zasnovanimi za podporo ravni energije, telesni sestavi in dolgoro\u010dnemu dobremu po\u010dutju z individualnim pristopom.<\/p>\n\n\n\nRezervirajte posvet<\/span><\/a>\n\n\n\n

Kaj se dogaja s presnovo, ko se staramo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Po pregledu Energy Metabolism and Aging<\/em>, objavljenem v PubMed Central, je energetska presnova tesno povezana s procesom staranja. Avtorji navajajo, da se sposobnost telesa za proizvodnjo in uporabo energije s\u010dasoma postopoma spreminja. Eden od dejavnikov je postopna izguba mi\u0161i\u010dne mase, proces, ki se lahko za\u010dne \u017ee okoli 30. leta in lahko vpliva na \u0161tevilo kalorij, ki jih telo vsak dan porabi, tudi v mirovanju.<\/p>\n\n\n\n

Raziskovalci poudarjajo tudi vlogo mitohondrijev \u2014 celi\u010dnih struktur, odgovornih za proizvodnjo energije. Starostne spremembe v delovanju mitohondrijev veljajo za enega od dejavnikov, povezanih z zmanj\u0161ano telesno vzdr\u017eljivostjo in po\u010dasnej\u0161im okrevanjem po telesnih obremenitvah.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Trenutni znanstveni dokazi vse bolj ka\u017eejo, da presnovno zdravje vklju\u010duje veliko ve\u010d kot samo telesno te\u017eo. Telesna sestava, telesna aktivnost, kakovost spanja in kroni\u010dni stres imajo pomembno vlogo. Zato zdravstveni strokovnjaki danes pogosto ocenjujejo ne le telesno te\u017eo posameznika, temve\u010d tudi sestavo te te\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Celotna \u0161tudija:
https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7994661<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kako presnovno zdravje obravnavamo v Revita Clinic?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

V Revita Clinic se proces za\u010dne z oceno telesne sestave z bioelektri\u010dno impedan\u010dno analizo (BIA). To pomaga dolo\u010diti razmerje med mi\u0161i\u010dno maso, telesno ma\u0161\u010dobo in telesno vodo ter zagotavlja dragocen vpogled v posameznikov presnovni profil.<\/p>\n\n\n\n

Na podlagi teh ugotovitev strokovnjaki razvijejo personaliziran na\u010drt okrevanja, prilagojen ciljem vsake osebe. Pri nekaterih je lahko prednostna naloga uravnavanje telesne te\u017ee; pri drugih ohranjanje mi\u0161i\u010dne mase, izbolj\u0161anje telesne pripravljenosti ali obnova ravni energije.<\/p>\n\n\n\n

Programi lahko vklju\u010dujejo personalizirano prehransko usmerjanje, telesno aktivnost, ure joge in infuzijsko podporo. Kot del programov presnovnega wellnessa se lahko na podlagi individualne ocene in osebnih potreb priporo\u010dijo posebej izbrane formulacije z vitamini, antioksidanti in drugimi hranili. Ta celostni pristop se osredoto\u010da na \u0161tevilne dejavnike, ki vplivajo na presnovo in splo\u0161no dobro po\u010dutje, namesto da bi obravnaval samo en vidik.<\/p>\n\n\n\n

\"About<\/figure>

Komentar Anne Prosvirnine, specialistke preventivne medicine v Revita Clinic<\/strong><\/h2>

Mnogi ljudje presnovo povezujejo izklju\u010dno s huj\u0161anjem. V resnici je veliko pomembneje razumeti telesno sestavo posameznika, raven aktivnosti in osebne cilje. Zato podpora presnovnemu zdravju vedno zahteva personaliziran pristop in \u0161ir\u0161i pogled na \u017eivljenjski slog ter dobro po\u010dutje.<\/p> <\/div><\/div>\n\n\n\n

Klju\u010dni poudarki<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sodobne raziskave ka\u017eejo, da staranje vpliva na presnovne procese. Vendar imajo mi\u0161i\u010dna masa, telesna aktivnost, prehrana, kakovost spanja in obvladovanje stresa pomembno vlogo skozi vse \u017eivljenje. Zato se presnovno zdravje vse pogosteje obravnava ne le kot vpra\u0161anje uravnavanja telesne te\u017ee, temve\u010d kot celosten pristop k dolgoro\u010dnemu ohranjanju energije, telesne funkcije in kakovosti \u017eivljenja.<\/p>\n\n\n\nPoi\u0161\u010dite svoj program<\/span><\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ste opazili, da po sredini 30. let ali po 40. letu ohranjanje obi\u010dajne telesne te\u017ee…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20419,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[],"class_list":["post-20442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science-health"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revita-clinic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revita-clinic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revita-clinic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revita-clinic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revita-clinic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20442"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/revita-clinic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20451,"href":"https:\/\/revita-clinic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20442\/revisions\/20451"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revita-clinic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revita-clinic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revita-clinic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revita-clinic.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}