Potopite se v svet harmonije s samim seboj
Včasih ne potrebujemo le počitka, temveč popolno prenovo – da se osvobodimo nakopičenega stresa, globoko vdihnemo svež zrak in začutimo, kako telo, um in duša ponovno najdejo ravnovesje. Predstavljajte si: jutranje joga vadbe ob zvokih narave, meditacije v tišini starodavnih gričev, zdravilna mineralna voda Donat Mg in dnevi, polni miru in notranjega udobja…
Tukaj, v samem srcu Slovenije, ustvarjamo prostor za vašo preobrazbo. To ni le oddih – to je potovanje k sebi.
Program globoke obnove poteka v majhni skupini (6-8 oseb) v intimnem vzdušju butičnega hotela Alexander, obdanega z zelenjem in življenjskimi vrelci. Joga, dihalne vaje, meditacije, SPA, uravnotežena prehrana in zavestni rituali bodo vaši vodniki do lahkotnosti, energije in prenove.
- Uživajte v estetskem užitku na čudoviti lokaciji s svežim zrakom, naravno pokrajino in edinstvenim vzdušjem sprostitve.
- Vzpostavite nova poznanstva in se družite z enako mislečimi ljudmi.
- Občutite skrb in oseben pristop – za sedem dni pozabite na sprejemanje odločitev in prevzemanje odgovornosti, mi bomo poskrbeli za vse.
- Oblikujte nove navade in novo vizijo sebe in sveta.
Joga retreat vam bo pomagal, če imate:
- Kronično utrujenost in stalni stres.
- Zdravstvene težave.
- Čustveno izgorelost.
- Pomanjkanje osebnega časa in skrbi zase.
- Neravnovesje med telesom in umom.
Dovolite si ustaviti, izdihniti in začutiti mir.
Ta retreat je priložnost, da upočasnite tempo, obnovite energijo
in ponovno najdete notranjo harmonijo.
Lokacija:
Retreat poteka v termalnem zdravilišču Rogaška Slatina, kraju s stoletno tradicijo. Ta destinacija je svetovno znana po svoji mineralni vodi Donat, ki vsebuje največjo količino magnezija na svetu.
Bivali boste v zgodovinskem butičnem hotelu Alexander, obdanem z zelenimi griči in gozdovi, s samo 21 sobami. Tišina, mir, povezanost z naravo in kraljevska storitev naredijo naš hotel popolno lokacijo za vaše okrevanje.
Sem Mojca Drofenik, izkušena učiteljica in trenerka joge (E-RYT500, RPYT90), certificirana inštruktorica hormonske joge, ženski coach in lastnica joga studia Tempelj joge v svojem rojstnem mestu Rogaška Slatina, Slovenija.
Verjamem, da življenjske preizkušnje niso naključne – so priložnosti za osebno rast. Moje lastne izkušnje so me pripeljale do raziskovanja različnih naravnih pristopov za ponovno vzpostavitev ravnovesja telesa, uma in duha. Vse, kar sem se na tej poti naučila, predajam naprej v svojih skupinskih in individualnih urah joge ter coaching srečanjih. Prav tako organiziram joga retreat-e in druge dogodke za skrb zase, tako v Sloveniji kot tudi v tujini.
Moje delo temelji na prepričanju, da je skrivnost življenja v ravnovesju. Pot do ravnovesja pa vodi skozi ozaveščenost. Pri delu z ženskami kot učiteljica joge in coach sem spoznala, da so vsa izkušnja, ki jih potrebujemo, že v nas. Rešitve naših težav in odgovori na naša vprašanja se nahajajo v naši notranjosti. To spoznanje je postalo temelj mojega pristopa. Obožujem svoje delo in sem srečna, ko opazujem rast svojih učenk in strank.
Cilji in Metode Transformacijskega Retreata
Pranamaya Kosha predstavlja pranično ali energetsko telo
Vijnanamaya Kosha predstavlja višji intelekt, višji um in intuicijo
Annamaya Kosha predstavlja fizično telo
Manomaya Kosha predstavlja mentalni/čustveni sloj telesa
Anandamaya Kosha predstavlja telo blaženosti (vašo Dušo)
1. Annamaya Kosha predstavlja fizično telo
2. Pranamaya Kosha predstavlja pranično ali energetsko telo
3. Manomaya Kosha predstavlja mentalni/čustveni sloj telesa
4. Vijnanamaya Kosha predstavlja višji intelekt, višji um in intuicijo
5. Anandamaya Kosha predstavlja telo blaženosti (vašo Dušo)
Ko so prve štiri koshe – plasti vašega obstoja – mirne, sproščene in čiste, lahko dosežete temeljno raven svojega bivanja – svoje globlje Jaz – brez filtrov, brez nenehnih zahtev uma in ega, brez neprestanih potreb telesa in brez zunanjih dražljajev. To bo naša pot.
Da bi dosegli svoje notranje Jaz, bomo očistili Annamaya Kosho z:
- Posebno izbrano zdravo prehrano
- Zelenimi sokovi, smoothiji in mineralno vodo Donat
- Joga praksami
- Sprehodi v naravi
- Spanjem in počitkom
- Spa tretmaji in sprostitvijo
Očistili bomo Pranamaya Kosho z:
- Dihalnimi vajami / Pranajamo
- Zavestnim dihanjem čistega zraka v Rogaški Slatini
- Meditacijo s tibetanskimi pojočimi posodami
Očistili bomo Manomaya Kosho z:
- Meditacijo
- Pisanje / vodenje dnevnika
- Ustvarjalnim izražanjem
- Tišino
- Naravo
Prebudili bomo Vijnanamaya Kosho z:
- Meditacijo
- Joga Nidro
- Prakticiranjem intuitivnih iger
Vse našteto nam bo pomagalo opaziti, začutiti in izkusiti naše Notranje JAZ, Blaženost v sebi, našo Dušo – Anandamaya Kosho. Anandamaya Kosha je prisotna v vsakem od nas, že popolna in celovita. To vas bo napolnilo z globokim mirom, sprostitvijo in obnovljeno, čisto energijo.
Izberite svoj program in termine:
24.08-30.08
10.08-16.08
24.08-30.08
8.09-14.09
15.09-21.09
6.10-12.10
Izvir
- Nastanitev v butičnem hotelu Alexander
- 24/7 dostop do wellness cone
- Polni penzion (trije obroki na dan) v restavraciji zavestne prehrane Donatela
- Joga prakse
- Meditacije
- Predavanja in transformacijske igre
- Pitna kura z mineralno vodo Donat
- Zabavni program***
Cena:
4 000€
3 290€pri rezervaciji do 25.08
Ravnovesje
- Nastanitev v butičnem hotelu Alexander
- 24/7 dostop do wellness cone
- Polni penzion v restavraciji Donatela
- Zdravilni spa tretmaji*
- Joga prakse
- Meditacije
- Predavanja in transformacijske igre
- Pitna kura z mineralno vodo Donat
- Zabavni program***
Cena:
4 400€
3 690€pri rezervaciji do 25.08
Globoka Obnova
- Nastanitev v butičnem hotelu Alexander
- 24/7 dostop do wellness cone
- Polni penzion v restavraciji Donatela
- Zdravilni spa tretmaji*
- Medicinski tretmaji**
- Joga prakse
- Meditacije
- Predavanja in transformacijske igre
- Pitna kura z mineralno vodo Donat
- Zabavni program***
Cena:
5 500€
4 900€pri rezervaciji do 25.08
* SPA postopki vključujejo: razstrupljevalno kopel, lebdenje (floating), holistično masažo (pulsing), sprostitveno masažo celega telesa
** Medicinski postopki vključujejo: popolno krvno sliko, bioimpedančno analizo telesne sestave (54 parametrov), Oligoscan (analizo težkih kovin, mineralov in antioksidativnega statusa), posvet z zdravnikom, dve personalizirani intravenski infuziji za podporo metabolizmu, dve inhalaciji z Donat MG in antioksidanti, eno terapijo s stiskalnico (pressoterapijo), eno hiperbarično komoro
*** Program za prosti čas vključuje: obisk prestolnice Ljubljane, Blejskega jezera, mesta Maribor in najstarejše vinske trte na svetu, pohodništvo in jogo na Pohorju ter izlet v Janino.
